کمک‌های اولیه

⛑️ کمک‌های اولیه

اگه بهش دسترسی داری، بهترین کاری که می‌تونی انجام بدی اینه که یه دوره کمک‌های اولیه خوب توی نزدیکی خودت پیدا کنی که روش‌های درست رو، همون‌طور که در ادامه توضیح داده شده، بهت یاد بده. ما یه راهنما و چند منبع برای کمک فراهم کردیم

توی شرایط خیلی سخت، حتی اگه خطر دستگیری وجود داشته باشه، لطفاً سعی کن خودت رو به بیمارستان برسونی. همچنین خوبه که بدونی چه کلینیک‌ها یا بیمارستان‌هایی نزدیکت هستن، تا اگه یه موقع شرایط اضطراری پیش اومد، آماده باشی

ما می‌دونیم که همیشه امن نیست که آمبولانس خبر کنی، به همین خاطر راه‌هایی هست که می‌تونیم باهاشون شانس زنده موندن و جلوگیری از آسیب بیشتر رو افزایش بدیم

وقتی کسی رو می‌بینی که آسیب دیده، چیکار می‌کنی؟

D – Danger (خطر)

قبل از هر کاری، مطمئن شو که هیچ خطری برای خودت، فرد آسیب‌دیده یا اطرافیان وجود نداره. اگر موقعیت خطرناکه (مثلاً تصادف، برق‌گرفتگی یا آتش‌سوزی)، اول ایمنی خودت رو حفظ کن

R – Response (پاسخ‌دهی)

بررسی کن که فرد هوشیار هست یا نه

باهاش حرف بزن: حالت خوبه؟ می‌تونی منو بشنوی؟

آروم شونه‌هاش رو تکون بده ببینی واکنشی نشون می‌ده یا نه

اگه پاسخی نداد، ممکنه بیهوش باشه

S – Send for Help (کمک گرفتن)

اگه فرد بیهوشه یا آسیب جدی داره، فوراً اورژانس یا کمک پزشکی خبر کن

A – Airway (راه هوایی)

بررسی کن که مسیر تنفسی بسته نباشه (مثلاً زبان، خون، استفراغ یا جسم خارجی باعث انسداد نشده باشه)

• اگه راه هوایی بسته است، سر فرد رو به‌آرامی کج کن و دهانش رو چک کن

• اگه چیزی داخل دهان هست که راحت می‌شه درآورد، به دقت خارج کن

B – Breathing (تنفس)

ببین فرد نفس می‌کشه یا نه

حرکت سینه رو نگاه کن

صدای تنفس رو گوش بده

جریان هوا رو روی پوستت احساس کن

اگه نفس نمی‌کشه، باید احیای قلبی ریوی (CPR) رو شروع کنی

C – CPR (احیای قلبی ریوی)

اگه فرد نفس نمی‌کشه یا ضربان نداره

۳۰ بار فشار روی قفسه سینه (با سرعت ۱۰۰ تا ۱۲۰ بار در دقیقه)

۲ بار تنفس مصنوعی (دمیدن در دهان)

این کار رو تا رسیدن اورژانس ادامه بده یا تا وقتی که فرد واکنش نشون بده

D – Defibrillation (دفیبریلاتور – دستگاه شوک قلبی)

اگه دستگاه شوک الکتریکی (AED) در دسترسه، استفاده کن. این دستگاه کمک می‌کنه که ضربان قلب نامنظم فرد به حالت طبیعی برگرده

برای ترجمه، زیرنویس‌های خودکار ترجمه‌شده به فارسی را فعال کنید

اگه فرد هوشیار باشه و بتونه باهات حرف بزنه

اگه فرد هوشیار باشه و باهات صحبت کنه، اول یه بررسی سریع انجام بده تا میزان جراحت رو بسنجی. اگه قسمت‌های دیگه‌ای از بدنش دچار خونریزی شدید هستن، اول اون‌ها رو رسیدگی کن

یادت باشه: اولویت اولت اینه که خودت آروم بمونی و فرد آسیب‌دیده رو هم آروم نگه داری. درباره‌ی اتفاقی که افتاده بهش دروغ نگو، فقط با آرامش و واقع‌بینانه صحبت کن

بعد از اینکه همه چیز رو بررسی کردی و به بقیه جراحت‌ها رسیدگی شد، به آسیب چشم بپرداز

1. یک پانسمان سبک روی چشم آسیب‌دیده قرار دهید – مطمئن شوید که هیچ فشاری روی چشم وارد نشود.

2. بیمار را در یک وضعیت راحت به پشت بخوابانید.

3. از بیمار بخواهید که چشمانش را حرکت ندهد.

4. به دنبال کمک پزشکی باشید.

اگر چیزی داخل چشم فرو رفته است، آن را نشویید.

اگه داری به کسی که چشمش آسیب دیده کمک می‌کنی، خیلی مهمه که پیشش بمونی، باهاش تماس فیزیکی داشته باشی و با حرفات آرومش کنی. دروغ نگو و واقعیت رو پنهان نکن. خودت هم آرامش داشته باش

برای ترجمه، زیرنویس‌های خودکار ترجمه‌شده به فارسی را فعال کنید

Eyes for Freedom | Cheshm Baraye Azadi | چشم برای آزادی